„Mehr Klarheit. Mehr Freiheit. Mehr du.“
Mental- und Gesundheitscoaching in Wien & online
für Leistungssportler:innen, Führungskräfte und alle die mehr erreichen wollen
Dein Vorteil
- Mehr Freiheit und Handlungsspielraum – im Kopf und im Alltag
- Probleme an der Wurzel lösen – für nachhaltige Veränderungen und langfristige Ergebnisse
- Neue Möglichkeiten entdecken – mehr Energie, Balance und Erfolg in Sport, Beruf und Leben
Was Jennifer einzigartig macht
- Ganzheitlicher Ansatz – Veränderungen wirken in allen Lebensbereichen
- Empathisch & klar strukturiert – du spürst Veränderung schnell und nachhaltig
- Erfahrung aus Spitzensport & Business – das Beste aus beiden Welten
- Ich zeige dir, was in dir steckt, und öffne Raum für dein Einzigartiges
6 Jahre
Intensive Ausbildung –
tiefes Know-how garantiert
Seit 2010
begleitet sie erfolgreich Menschen im Coaching
1.000+ Menschen
auf dem Weg zu mehr Klarheit,
Energie und Erfolg unterstützt
SPEZIALISIERT AUF
Jennifer arbeitet seit vielen Jahren im Bereich mentale Gesundheit und nachhaltige Veränderung.
Sie begleitet Spitzen- und Profisportler:innen, Unternehmer:innen, Führungskräfte und Menschen,
die sich weiterentwickeln wollen – klar, ganzheitlich und mit einem Blick für das Wesentliche:
Ziele gesund zu erreichen.
SPITZENSPORT / PROFISPORT
Im Sport spielt der Kopf eine entscheidende Rolle und kann bis zu 70 Prozent des Erfolgs ausmachen.
Ich unterstütze dich dabei, dir den entscheidenden Vorsprung zu verschaffen und deine Ziele ganzheitlich zu erreichen.
GESUNDHEIT
Gesundheit ist ein komplexes System, das Körper, Geist und Seele umfasst. Neben der ärztlichen Therapie begleite ich dich auf deinem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit.
ABSCHIED/NEUBEGINN
Das Leben ist geprägt von ständigen Veränderungen. Ich begleite dich durch diese Übergangsphasen, damit du Altes erfolgreich loslassen, deine Ressourcen nutzen und einen neuen Anfang schaffen kannst.
ÜBER JENNIFER STEINWANDTNER
Ich komme aus der Unternehmenswelt und habe mehr als fünfzehn Jahre in großen Konzernen gearbeitet – vor allem im organisatorischen Bereich. Schon damals hat mich eine Frage begleitet:
Wie schaffen es manche Menschen erfolgreich zu sein und trotzdem gesund zu bleiben – während andere auf ihrem Weg ausbrennen oder stecken bleiben?
Diese Frage hat mich nie losgelassen. Mit der Zeit fand ich Antworten, Methoden und Möglichkeiten, die Menschen genau dort unterstützen.
2009 machte ich mich im Bereich Gesundheits- und Erfolgscoaching selbstständig.
2014 kam durch meine Tätigkeit bei KADA Sport mit Perspektiveder Spitzensport dazu. In dieser Zeit entwickelte ich mein Konzept „Siegen ist Kopfsache“– entstanden aus vielen Coachings, Beobachtungen und der Arbeit mit Athlet:innen.
Als Laufbahnberaterin begleite ich Spitzen- und Profisportler:innen beim emotionalen Abschluss ihrer Karriere und beim Übergang in das Berufsleben. Viele hätten sich diese Arbeit schon früher gewünscht – nicht nur für den Umstieg, sondern auch für ihre aktive Karriere.
Heute unterstütze ich neben Athlet:innen auch Unternehmer:innen, Führungskräfte und Menschen, die sich weiterentwickeln möchten – auf ihrem Weg zu Gesundheit, Klarheit und Erfolg.
ANGEBOTE
Zu Beginn klären wir gemeinsam den Rahmen. Das schafft Orientierung – und das Coaching kann genau darauf abgestimmt werden.
Ein Prozess gliedert sich in drei Phasen und umfasst in der Regel mindestens drei Einheiten:
-
Ist-Situation & Zielsetzung
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Arbeit an Blockaden, Mustern und Zielerreichung
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Integration in den Alltag
Für größere Themen biete ich ein Intensivpaketan, damit Veränderung nachhaltig verankert werden kann.
Für Profi- und Hochleistungssportler:innen gibt es zusätzlich eine Jahresbegleitung.
Sie unterstützt in Wettkampfphasen, in der Regeneration und in Übergangszeiten – ganzheitlich, mental und leistungsorientiert.
BASISPAKET
Das Basispaket bietet dir drei Coaching-Einheiten, ideal für kurze Prozesse. Gemeinsam klären wir deine aktuelle Situation, definieren Ziele und arbeiten gezielt an der Lösung von Blockaden.
Perfekt, um schnell und effektiv Veränderungen anzustoßen.
INTENSIVPAKET
Das Intensivpaket umfasst 10 Coaching-Einheiten und bietet dir die Möglichkeit, tiefgehende Prozesse zu durchlaufen. Hier arbeiten wir intensiv an deinen Zielen, lösen Blockaden und schaffen nachhaltige Veränderungen.
Ideal für umfassende Themen, die mehr Zeit und Tiefe erfordern.
JAHRESBEGLEITUNG PROFI-/ HOCHLEISTUNGSSPORT
Das Jahrespaket für Profi- und Spitzensportler:innen begleitet dich ein ganzes Jahr lang intensiv. In diesem Zeitraum arbeiten wir gezielt an allen relevanten Themen, um deine sportlichen Höchstleistungen zu erreichen und dabei gesund zu bleiben.
Mit individueller Unterstützung in Wettkampf- und Regenerationsphasen sorgen wir dafür, dass du dein volles Potenzial ausschöpfst.
PREISE
1:1 Coaching – Basispreis 100 € pro Stunde
(Kleinunternehmerregelung – keine USt.)
Ich arbeite mit Menschen, die viel tragen – im Sport, im Beruf und im privaten Leben.
Belastungen wie Druck, Erschöpfung oder innere Unruhe kommen häufig vor.
Die Herangehensweise ist jedoch immer individuell, weil jede Situation anders ist.
Der Basispreis soll Coaching zugänglich halten. Gleichzeitig weiß ich, dass der Wert einer Session sehr unterschiedlich erlebt wird.
Wer mehr geben möchte, kann das tun – dieser Beitrag unterstützt Menschen, die sich eine Stunde gerade nicht leisten können.
Coachings für Unternehmen & Vereine
nach Vereinbarung
Hier arbeite ich in einem eigenen Rahmen, abgestimmt auf Ziel, Verantwortung und Umfang.
„Der Basispreis hält Coaching zugänglich – viele entscheiden sich bewusst dafür, mehr zu geben, wenn eine Session für sie besonders wertvoll war.“
Kurzes Kennenlerngespräch
Wenn du möchtest, können wir vorab ein kurzes Kennenlerngespräch führen – etwa 10 Minuten am Telefon. Einfach, um zu klären, wo du stehst und ob ich die Richtige für dich bin.
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