GESUNDHEIT

Oft konzentrieren wir uns bei Gesundheit auf körperliche Beschwerden und darauf, wie wir diese wieder loswerden können. Doch was steckt wirklich hinter diesen Symptomen? Was möchte uns der Körper damit mitteilen?

Im Gesundheitscoaching gehen wir den Ursachen auf den Grund und entwickeln ganzheitliche Ansätze, um deine Gesundheit umfassend zu verbessern.

GESUNDHEITS COACHING

Fühlst du dich unwohl in deiner Haut? Lastet etwas auf deinen Schultern? Hast du das Gefühl, dir ist etwas auf den Magen geschlagen, oder dein Kopf scheint zu explodieren? Es ist frustrierend, wenn du dich überwältigt und unzufrieden fühlst und dir einfach Zeit nehmen musst, um alles zu verdauen.

Körpersymptome treten nicht zufällig auf – dein Körper möchte dir etwas mitteilen. Oft bekämpfen wir lediglich die Symptome, anstatt die zugrunde liegenden Ursachen anzugehen. Das ist vergleichbar damit, wenn wir bei unserem Auto das Warnlämpchen einfach abklemmen, anstatt das Problem zu beheben.

Wie steht es um deine Gesundheit? Erkennst du dich in den folgenden Situationen wieder?

- Du bist oft krank oder verletzt.
- Die Ursache deiner Beschwerden bleibt unbekannt.
- Du solltest längst wieder gesund sein, doch die Heilung lässt auf sich warten.
- Eigentlich solltest du schmerzfrei sein, doch das ist nicht der Fall.
- Du traust dich nicht, deinen Körper voll zu belasten, aus Angst vor weiteren Verletzungen.
- Du fühlst dich wütend, enttäuscht oder frustriert über deinen nicht funktionierenden Körper.

Hast du bereits medizinische Abklärungen vorgenommen und verschiedene Ansätze ausprobiert, ohne den gewünschten Erfolg zu sehen?

VIELLEICHT BRAUCHT ES FOLGENDES ...

ANNEHMEN DER SITUATION

Viele Menschen suchen nach einer Diagnose oder Erkrankung sofort nach Wegen, um wieder gesund zu werden. Das ist grundsätzlich gut, doch bei schweren Krankheiten oder nach einem Unfall ist es wichtig, kurz innezuhalten.

Nimm dir einen Moment, um wahrzunehmen, was diese Situation für dich bedeutet und wie es dir damit geht. Dieser kurze Prozess ist entscheidend für eine ganzheitliche Genesung.

Ich unterstütze dich dabei, deine aktuelle Situation anzunehmen und von diesem Ausgangspunkt aus deinen Weg zur Genesung zu finden.

ZIELBILD FÜR GESUNDHEIT FINDEN

Wenn dein Ziel nur „schmerzfrei sein“ oder „keine Tabletten mehr nehmen“ lautet, fehlt dir eine klare Richtung. Solche Ziele halten dich gefangen im ständigen Überprüfen deiner Schmerzen. Stattdessen kannst du dir konkrete Ziele setzen, wie zum Beispiel wieder mühelos in den dritten Stock zu gehen. So kannst du deinen Fortschritt spürbar erleben. Ein motivierendes Ziel ist entscheidend dafür, es zu erreichen und dauerhaft zu halten. Ohne positive Emotion bleibt der Erfolg oft aus.

Im Coaching findest du dein persönliches Zielbild, das dich motiviert und begeistert. Du spürst, wie es ist, wieder gesund zu sein.

GESTÄRKT ZURÜCKKOMMEN

„Das Leben besteht zu 10 % aus dem, was geschieht, und zu 90 % aus dem, was du daraus machst.“

(Charles Swindoll)

Viele Menschen berichten, dass eine schwere Krankheit oder ein Unfall ihnen die Augen geöffnet hat und ihr Leben nachhaltig verbessert wurde. Wie gehst du mit deiner Situation um? Wie kannst du diese Zeit nutzen und welche Lehren kannst du daraus ziehen?

Gemeinsam entdecken wir, wie du gestärkt aus deiner Verletzung oder Erkrankung hervorgehen kannst.

BOTSCHAFTEN DEINES KÖRPERS VERSTEHEN

Was möchte dir dein Körper damit sagen? Krankheiten sind keine Zufälle – sie tragen Botschaften in sich. Ob Hautprobleme, Magenschmerzen oder Rückenschmerzen, jedes Symptom erzählt eine andere Geschichte. Hautprobleme deuten oft auf innere Spannungen oder Konflikte hin, Magenerkrankungen darauf, dass du emotional viel zu verarbeiten hast. Rückenschmerzen weisen auf Lasten hin, die du mit dir trägst und besser loslassen solltest.

Gemeinsam entdecken wir, was dein Körper dir sagen möchte, und finden Wege, wie du diese Botschaften auf gesunde Weise umsetzen kannst.

SELBSTHEILUNGSKRÄFTE AKTIVIEREN

Selbstheilungskräfte aktivieren: Sorgen, negative Gedanken und ständiger Stress rauben deinem Körper die Energie, die er für die Heilung benötigt. Wenn du ständig überprüfst, ob es schon besser wird, schwächst du dich zusätzlich.

Doch wenn du zuversichtlich bleibst, dir Ruhe und Schlaf gönnst und immer wieder spürst, wie es sich anfühlt, gesund zu sein, unterstützt du aktiv den Heilungsprozess.

Ich begleite dich dabei, Ängste und hinderliche Gedanken loszulassen und zeige dir, wie du dich in einen entspannten, positiven Zustand versetzen kannst.

GESUND BLEIBEN

Spüren, was dein Körper braucht, und gesund bleiben.

Es gibt viele Ratgeber und Empfehlungen, die dir bei verschiedenen Erkrankungen helfen sollen. Doch welche davon sind für dich wirklich geeignet?

Es geht darum, aus der Vielzahl an Informationen die herauszufiltern, die nicht nur bequem, sondern auch tatsächlich am besten für deinen Körper sind.

Ich unterstütze dich dabei, diese Empfehlungen in deinen Alltag zu integrieren und so deine Gesundheit gezielt zu fördern.

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Selbstheilungskräfte aktivieren und gestärkt aus deiner Situation hervorgehen kannst.

Kontaktiere mich, um den besten Weg für dich zu finden.

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STATEMENTS - WAS ES MIR GEBRACHT HAT

ZIELORIENTIERT

Ich habe Jenni zum ersten Mal über KADA getroffen, weil ich keine allzu genaue Vorstellung meiner (beruflichen) Zukunft hatte. Wenige Tage nachdem ich mich für eine weitere Zusammenarbeit entschieden hatte zog ich mir meine erste schwere Verletzung zu - inklusive Operation und einer Prognose von 6 Monaten Wettkampfpause.

Nach 7 Wochen Post-Op hatte ich den vollen Bewegungsumfang meiner Schulter zurück und bereits nach vier Monaten heftete ich mir zum ersten Mal wieder eine Startnummer aufs Trikot - ein Erfolg an dem Jenni zu einem sehr, sehr großen Teil beteiligt ist!

Felix Ritzinger

Mountainbike

GANZHEITLICH

Da ich bereits in meiner Jugend im Bereich Mentaltraining Erfahrungen sammeln konnte, war es für mich interessant zu sehen wie unterschiedlich die Vorgehensweisen sein können. Mit Jennifer habe ich erfolgreich an meiner Persönlichkeit gearbeitet. Ich bin dadurch offener geworden und habe mein Gespür für mich deutlich verbessert.

Ich habe mich im lezten Jahr zwei mal schwer am Knie verletzt. Jennifer hat mir, vor allem durch die ersten Wochen nach den OPs sehr geholfen, durch unterschiedlichste Übungen für sowohl Knie als auch Kopf.

Lukas Denner

Fußball

STÄRKEND

Dank ihrer Methoden hat sich mein Training um das Vielfache verbessert. Ich kann viel mehr rausholen und mental viel stärker geworden. Nicht nur die Leistung hat sich verbessert, die Verletzungen im Training sind viel weniger geworden.

Dank ihrer Hilfe ist nicht nur das Training besser geworden, sondern auch mein Privatleben. Ich habe viel weniger Stress und eine super Struktur aufgebaut. Meine größten Vorteile sind eine höhere Stress Resistenz sowie die Fähigkeit strukturiert zu arbeiten.

Ich kann es wirklich jedem empfehlen, Sportler oder Privat-person, mit Jenni zu arbeiten.

Darko Banovic

MMA